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女性朋友的福音——怎样可以让乳房自然变大

作者:16hg  日期:2006-08-07

第1招——夹书丰胸 

招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 

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9种经济魔鬼瘦身法

作者:16hg  日期:2005-12-26

　　1、原地跑

　　在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。

　　2、上楼梯

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